De todas as sugestões apresentadas na postagem anterior duas me chamaram atenção:
Ligar o radinho de pilha: o pesquisador Seth Roberts sustenta a teoria de que há um tipo de depressão vinculada a acordar sozinho, e que a experiência de assistir a um apresentador de TV falando por uma hora no início do dia pode ajudar. Acrescentamos a isso a presença constante de um radinho de pilha, sintonizado na faixa AM, de preferência num programa de esportes ou de trânsito. Também serve ir puxar conversa com o porteiro.
Criar uma trilha sonora: em Alucinações Musicais, o neurologista Oliver Sacks afirma que determinadas composições têm o poder de produzir efeitos num dado indivíduo, em um momento específico. Não dá para prever o tipo de música capaz de vencer a barreira e liberar os sentimentos entupidos de alguém. Todavia, isso não nos impede de elaborar uma trilha sonora específica para os momentos de crise. Convém testar a reação pessoal a diferentes tipos de músicas, pois às vezes a chave está na batida.
Grato por este agora e um bom caminho!
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