Encontramos na edição de Janeiro/2011 da revista vida simples um artigo sobre as Técnicas pitorescas para distrair a depressão, artifícios suaves e estrambólicos para você mesmo espantar o chamado demônio do meio-dia. Temos varias explicações sobre a depressão, técnicas de tratamento, fala sobre o livro de Andrew Solomon O demônio do Meio-Dia, e apresenta dez sugestões para despistar a depressão, sem ter que apontar alguma coisa a distancie e gritar: “Olha lá! Uma salsicha falante!”.
- Fazer coisa com fios;
- Aprender sapateado;
- Mexer com terra;
- Render-se ao videoquê;
- Solucionar mistérios;
- Ligar o radinho de pilha;
- Criar uma trilha sonora;
- Preparar coletâneas;
- Descascar pepinos;
- Apelar.
Para Solomon, o senso de humor é maior indicativo de que o indivíduo se recuperará. E recomenda “agüente o tempo de espera e ocupe esse tempo tão plenamente quanto puder”.
Termina com a seguinte nota esperançosa: “Pessoas que atravessaram uma depressão e estão estabilizadas frequentemente têm uma aguda consciência da alegria da existência cotidiana. Mostram-se capazes de uma espécie de êxtase imediato e de uma intensa apreciação por tudo que é bom em suas vidas”.
Fonte: texto de Vanessa Barbara.
Grato por este agora e um bom caminho!
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