Pare de engolir sapo.

Não engula esse sapo. Aceitar tudo sem expor seu ponto de vista pode ser muito indigesto.

Engolir sapo significa tolerar coisas ou situações desagradáveis sem responder, por incapacidade ou conveniência (Ari Riboldi).

Veja o perfil do engolidor de sapos:

• Bloqueador: demonstra pessimismo e resistência em aceitar uma mudança, por medo de ser incompetente.
• Procrastinador: deixa tudo para depois. Sua vida é uma eterna crise, confirmando seu sentimento de incompetência.
• Observador: não se posiciona, prefere ouvir e fazer o que os outros decidem.
• Amável e concordante: é educado, permissivo e concorda com tudo que o outro diz. É como se não tivesse opinião própria, pois normalmente acha a idéia do outro tão adequada que nem faz comentários.
• Vítima: reclama de tudo, coloca-se na papel de vítima, fazendo o outro se sentir culpado.

Por que toleramos ou ficamos calados diante de algo que nos desagrada?

Você engole sapos demais quanto em dificuldade para dizer não e prefere ficar calado a expor seu ponto de vista.

Os sapos engolidos vão ficar engasgados ou se transformar em emoções negativas. Não sabe lidar com esse bichão? Então experimente dizer aquilo que você pensa. Isso é bem mais simples do que você imagina.

Você não é culpado e sim responsável pelo que acontece em sua vida. Mande esse e outros sapos embora da sua rotina de uma vez por todas.

Que tal firmar um compromisso? Beije cada sapo que aparecer no caminho e transforme-o em um príncipe. Para cada sim dito contra a vontade, diga um não. Para cada desaforo que levar para casa, exponha suas opiniões. Assim, de sapo em sapo, você estará aprendendo a ser assertivo. Não é fácil. Mas certamente é bem menos indigesto.

Fonte: texto de Elisa Correa publicado na revista Vida Simples, de Julho/2011.

Grato por este agora, um bom caminho e fique bem!