Fica aqui um abraço especial a todas as mulheres, em especial àquelas que aceitam dividir suas vidas comigo: Adélia, Sandra e Emilia. Além daquelas com quem divido o ambiente de trabalho (equipe da Casa dos Conselhos): Cristina, Maria do Carmo, Patrícia e Janaina.
Ser mulher não é fácil. Mãe, dona-de-casa, amiga, esposa, funcionária... tudo ao mesmo tempo! Mas vocês também tem o direito de relaxar e extravasar. Às vezes, simples atitudes, como tomar um chá quentinho antes de dormirou cantar bem alto debaixo do chuveiro, já são suficientes para acalmar sua mente. Vale a pena tentar! São atitudes simples, porém muito eficazes. Confira!
- Grite bem alto
- Ponha as mãos na terra
- Tenha boas companhias
- Relaxe!
- Faça uma automassagem
- Exercite-se
- Cante, cante e cante!
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